คู่มือฉบับสมบูรณ์วิธีการใช้บุหรี่

คุณสูบบุหรี่มานานแล้วหรือไม่? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่เป็นเวลานานได้หรือไม่? เหล่านี้และอื่น ๆ เป็นบางส่วนที่มีคําถามที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่มักจะถามและในกรณีที่คุณอยู่ในหมวดหมู่นี้ฉันมีธีมเว็บสําหรับคุณ

สิ่งที่ต้องการอย่างแท้จริงคือการฟังการบันทึกเวทย์มนตร์ที่คุณเพิ่งดาวน์โหลดและสูญเสียยอดขายบุหรี่ทั้งหมดทันที ไม่ใช่เว็บไซต์ของคุณใช่ไหม

จําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในกรอบเวลาที่แน่นอน อย่าลืมเกี่ยวกับมันหรือค้นพบไม่โน้มเอียงสําหรับมัน เมื่อระลึกถึงสิ่งนั้น จะมีสิ่งดีๆ ที่เตรียมไว้เสมอเมื่อการทดลองมาถึง

เมื่อคนเลิกได้ดีในที่สุดคือเมื่อพวกเขาเรียนรู้การสูบบุหรี่ที่จะเจ็บปวดมากและทนไม่ได้และไม่สูบบุหรี่เป็นสนุกอย่างมาก คุณอาจกําลังคิดว่าเสียงแบบนี้ดีและน่ารังเกียจเพียงเท่าไหร่? ความจริงก็คือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะทําให้คุณเสียค่าใช้จ่ายทางร่างกายการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณหากมีแนวโน้มที่จะไม่เลิกสูบบุหรี่ทันที!

การสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเป็นมนุษย์ในความเป็นจริง บุหรี่ไฟฟ้า จิตใต้สํานึกของเราพยายามรูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ ลองนึกถึงเวลาที่มีเสียงหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาได้ปลูกฝังโดยอัตโนมัติสําหรับเราทุกคนที่จะนําไปใช้

ความจริงก็คือการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ของคุณ อาจเป็นเพราะการสูบบุหรี่ลดปริมาณออกซิเจนภายในร่างกายของคุณและเติมสารกําจัดศัตรูพืชสเปรย์คาร์บอนมอนอกไซด์จึงเพิ่มโอกาสที่ทารกคนนี้จะเกิดปัญญาอ่อน และสถานการณ์กรณีเลวร้ายของโลกที่เกิดขึ้นจริงภัยพิบัติ

เสริมสร้างหัวในการเดินทางที่ยากลําบากในการหยุดสูบบุหรี่ ความอยากที่คุณต้องสูบบุหรี่จะลดลงอย่างช้าๆดังนั้นความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบดูเหมือนจะหลอกหลอนคุณให้หันไปหางานอดิเรกเพื่อความสะดวกสบาย เมื่อเวลาผ่านไปการเดินทางครั้งนี้จะได้รับง่ายขึ้น มุ่งเน้นไปที่รางวัลในตอนท้ายของทางของคุณและเพื่อเป็นการป้องกันจะประสบความสําเร็จ ความคิดนี้จะทําให้แน่ใจว่ามันคุ้มค่าเพิ่มเติม

คนส่วนใหญ่หวังว่าพวกเขาจะหยุดได้ ปัญหาคือพวกเขาทําไม่ได้ พวกเขาอาจมุ่งมั่นที่จะลาออก แต่ไม่สามารถทําได้ ทําไมถึงเป็นเช่นนี้? การสูบบุหรี่ก็เสพติดเช่นกันต้องใช้ความพยายามในการเลิกนิสัย นี่คือเหตุผลที่ Quit Smoking โดย Dr. Arnd Stein เป็นซีดีต้อนรับ โปรแกรมเลิกบุหรี่ที่มุ่งเน้นลูกเล่นอื่น ๆ นี่เป็นโปรแกรมที่ปฏิบัติได้ซึ่งสามารถช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ มันอาจอยู่ในตําแหน่งที่ช่วยให้คุณประสบความสําเร็จด้วยความปวดร้าวน้อยที่สุด

อีกสถานที่ที่ดีในการไปบล็อกเลิกสูบบุหรี่อาจเป็น Quit Smoking Place สิ่งที่คุณสามารถอ่านข่าวและข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่และจุดแข็งที่คุณสามารถมีได้จากการเลิกสูบบุหรี่

เพียงแค่การตัดสินใจที่จะฟังซีดีเลิกสูบบุหรี่ของคุณในชีวิตประจําวันและเพียงแค่ปล่อยให้ความต้องการบุหรี่ที่จะค่อยๆลดลงไปเป็นได้รับมากขึ้นและมากขึ้นไม่สนใจทั้งหมดของ palaver สูบบุหรี่ทั้งหมดมักจะเป็นกลยุทธ์ที่ดีเลิกสูบบุหรี่ เราต้องมีความสม่ําเสมอในการฟัง

ริ้วรอยบนใบหน้า: การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดในหนังกําพร้าที่ส่งผลให้ริ้วรอยเร็วขึ้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะแก่เร็วกว่าอายุมากขึ้นมาก

การเลิกกะทันหันเป็นเรื่องที่น่ารําคาญจริงๆ โดยเฉพาะสําหรับผู้สูบบุหรี่หนัก เพราะอาการถอนนี้พร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่ ในระหว่างการรักษาเลิกสูบบุหรี่ตามกรณีของพวกเขาผู้ป่วยอาจผ่านอาการปวดหัวนอนไม่หลับอารมณ์ไม่ดีหนาวสั่นสั่นหรือกลัว ผู้สูบบุหรี่อาจมีอาการปากแห้งหัวใจเต้นเร็วและเหงื่อออกมากเกินไป

การลดหรือเปลี่ยนแบรนด์ไม่ได้ผลเมื่อคุณยังคงสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่รายอื่นและคุณจะยังคงอยู่ในโลกธรรมชาติของผู้สูบบุหรี่ คุณจะพบว่าตัวเองสูบบุหรี่ห้ามวนในวันพรุ่งนี้โดยสัญญาว่าจะไม่สูบบุหรี่ในวันถัดไป ที่ไม่เคยทํางาน คุณต้องเลิกสูบบุหรี่

จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเป็นมนุษย์ จิตใต้สํานึกของเราพยายามรูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ ลองนึกภาพเวลามันหัวเราะมากขึ้นขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาได้ปลูกฝังอัตโนมัติเพื่อให้เราเสร็จสมบูรณ์

หลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้คุณสูบบุหรี่อีกครั้ง ดื่มน้ํามาก ๆ ในเวลาเดียวกันล้างนิโคตินออกจาก. หากคุณพลาดบุหรี่ในมือให้เปลี่ยนด้วยปากกาหรือฟาง

Previous Post Next Post